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Fit durch Bewegung
Seit Mai 2009 gibt es die Sportgruppe „Fit durch Bewegung“, geleitet von Gabriele Strittmatter.
Das Kursangebot richtet sich an Frauen mit chronischen oder akuten Beschwerden in Nacken, Schultern, Wirbelsäule, Hüften, Knie- und Sprunggelenken.
Solche Bewegungseinschränkungen können durch Verletzungen, Operationen oder altersbedingt auftreten. Ziel ist es, die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern, die
Belastbarkeit der Muskeln und Sehnen zu stärken sowie der bessere Umgang mit den Beschwerden.
Die Übungen sind dabei so gestaltet, dass sie für unterschiedliche Altersgruppen und alle Bewegungseinschränkungen gut nach zu turnen sind. Dabei werden -wie im Yoga- alle Übungsteile im Atemrhythmus geturnt, so ist gewährleistet, dass sie konzentriert und in Ruhe
ausgeführt werden können, um auch Über- und Fehlbelastungen auszuschließen. Die Übungsleiterin Gabriele Strittmatter geht während der Kurse auch besonders auf individuelle Probleme der einzelnen Kursteilnehmerinnen ein.
Die Kurse finden mittwochs von 9.30-10.30 Uhr und 10.30-11.30 Uhr in der Mehrzweckhalle sowie donnerstags in der Schulsporthalle von 17.00-18.00 Uhr statt

mail - bitte auf Foto klicken

Übungsleiter

Gabriele Strittmatter
t10@spvgg-hainstadt.de

Mittwoch 09:30 - 10:30

Sport- u. MZ- Halle

Mittwoch 10:30 - 11:30

Sport- u. MZ- Halle

Donnerstag 17:00 - 18:00

Sport- u. MZ- Halle